Una aplicacion móvil para ejercitar tu cerebro

podemos mejorar nuestro capacidad cerebral si huimos de la rutina y nos plantamos nuevos retos y estímulosque despierten a nuestros cerebro.                                                                                                          Las cuatro formas más efectivas de entrenamiento mental, según comentan los autores, son la meditación, la terapia cognitiva, la bioretroalimentacion y el entrenamiento cognitivo. Sobre el último punto, el entrenamiento cognitivo, nos pueden ayudar algunas herramientas online, de las que hoy os vamos a presentar BrainyApp, una aplicación móvil desarrollada y avalada por profesionales médicos.                                                                                                                                                                                                                 

BrainyApp: es una aplicación móvil que te ayuda a ejercitar tu mente y evaluar la salud de tu cerebro. Su encuesta de salud del cerebro te permite obtener una puntuación inicial de tu salud cognitiva así como tu habilidad mental. Los diferentes ejercicios y juegos de memoria te permiten mejorar progresivamente y hacer un seguimiento de los resultados que obtienes.                                                                                                   BrainyApp es gratuita e incluye las siguientes funcionalidades:

• Test de salud de tu cerebro-corazón.
• Juegos para ejercitar tu mente.
• Actividades de entrenamiento mental: ejercicios para la memoria, comidas saludables, examenes médicos, mantención de una mente activa y el control de tu tabaquismo y consumo de alcohol.
• Sigue tu progreso a través de su sistema de puntuaciones.
• Ficha informativa díaria.
• Comparte datos y puntuaciones sobre la salud de tu cerebro con amigos y familiares.